今回は腹筋を割るまでを記事にしていこうと思う。 皆さんは筋トレをしたり運動をしたりしてますかー？ 私は全然していません！！(笑) こんな私でも昔はスポーツマンであったのですが社会に出てからは運動なんて全然しなくなり、どんどんたるんでいきますよね…