腹筋が割るまでの記録 パート④

今回はパート④になります。

腹筋を割っていく記録をお送りしていきたいと思います！

早速ですが現状報告をします！

前回と現在を比較しておきますね！

前回のお腹

現状のお腹

お腹周りは多少すっきりはしましたが、

なかなか、変化が見られないですね…

むしろ…お肉増えてね…？(笑)

それは…

本人には…

原因がわかっているのです…(笑)

それはですね…

これです…！

これですね…(笑)

絶品醤油ラーメン

これは食べたくなっちゃいますよぉ…

めちゃめちゃおいしかったです…！

久々のラーメンだったのでこれまたうまいんですよ…！

あーーーーー、やってしまった…

って気分ですが、おいしかったです…！

誘惑に負けてしまった僕を許してください…！！

今度こそは誘惑に負けずに頑張りますので…どうか…！

今回はやらかし回となりましたが

これはきちんと反省もしないといけません…(笑)

絶対に割るまで頑張りますよ！！

一番大切なことを忘れていました…！

今週からのメニューの更新です！

• プランク　　　　40秒
• サイドプランク　40秒　（両側で計80秒）
• レッグレイズ　　20回
• 腕立て伏せ　　　15回

このメニューを各２セット行うことにします！

回数を単純に増やしただけですが、今の自分ではこれが精一杯です(笑)

今回はやらかしてしまいましたが、期待に応えられるよう頑張っていきます！

以上となります！

また見に来ていただけると嬉しいです！