今回でパート③になります！ 腹筋の進捗とメニュー更新が今回の記事になっております！ 早速ですが現在の腹筋の状況を晒しておきます！！(笑) お腹の進捗 若干ですが、お腹がすっきりした気がします！！ 最近は筋トレ自体、全くというほどやっていなかったの…